Wednesday, September 11, 2013

BAHAYA-BAHAYA NARKOBA

Bahaya Narkoba

Narkotika/ Narkoba merupakan singkatan dari Narkotika dan Obat/Bahan berbahaya yang telah

populer beredar dimasyarakat perkotaan maupun di pedesaan, termasuk bagi aparat hukum.

Sebenarnya dahulu kala masyarakat juga mengenal istilah madat sebagai sebutan untuk candu

atau opium, suatu golongan narkotika yang berasal dari getah kuncup bunga tanaman Poppy

yang banyak tumbuh di sekitar Thailand, Myanmar dan Laos (The Golden Triangle) maupun di

Selain Narkoba, istilah lain yang diperkenalkan khususnya oleh Departemen Kesehatan RI

adalah NAPZA yaitu singkatan dari Narkotika, Pasikotropika dan Zat adiktif lainnya. Semua

istilah ini sebenarnya mengacu pada sekelompok zat yang umumnya mempunyai risiko yang

oleh masyarakat disebut berbahaya yaitu kecanduan (adiksi).

DASAR-DASAR PENCAK SILAT

Pencak Silat

Pencak silat adalah hasil budaya manusia Indonesia untuk membela dan mempertahankan eksistensi

(kemandirian) dan integritasnya terhadap lingkungan hidup dan alam sekitarnya, untuk mencapai Iman dan Taqwa

kepada Tuhan Yang Maha Esa.

B. Fungsi Pencak Silat

1. Sebagai olahraga

2. Sebagai beladiri

3. Sebagai sarana pendidikan mental

C. Sikap Dasar Pencak Silat

Sikap dasar pencak silat terdiri dari:

1. Sikap berdiri

Ada tiga jenis sikap berdiri, yaitu:

a. Sikap berdiri tegak

b. Sikap istirahat

c. Sikap berdiri kangkang

d. Sikap berdiri kuda-kuda

2. Sikap jongkok

Ada dua macam sikap jongkok, yaitu:

a. Jongkok

b. Jengkeng

3. Sikap duduk

Sikap duduk terdiri dari:

a. Duduk

c. Simpuh

d. Sempok/depak

e. Trapsila/mengurak sila

4. Sikap berbaring

DASAR-DASAR SENAM IRAMA

Senam Irama

Pengertian Senam Lantai

Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise, tetapi ada juga yang menamakan tumbling.

Senam lantai merupakan salah satu rumpun dari senam.

Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras. Unsur-unsur gerakannya terdiri

dari mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara,menumpu dengan tangan atau kakiuntuk

memperthankan sikap seimbang atau pada saatmeloncaat kedepan atau ke belakang. Bentuk

latihannya merupakan gerakan dasardari senam perkakas (alat). Pada dasarnya, bentuk-bentuk

katihan bagi putra dan putri adalah sama, hanya unuk putri anyak unsur gerak balet. Jenis senam

juga di sebut latihan bebas karena pada waktu melakukan gerakan pesenam tidak mempergunakan

suatu peralatan khusus.

1.2   Sarana dan Prasarana Senam Lantai