Bahaya Narkoba
Narkotika/ Narkoba merupakan singkatan dari Narkotika dan Obat/Bahan berbahaya yang telah
populer beredar dimasyarakat perkotaan maupun di pedesaan, termasuk bagi aparat hukum.
Sebenarnya dahulu kala masyarakat juga mengenal istilah madat sebagai sebutan untuk candu
atau opium, suatu golongan narkotika yang berasal dari getah kuncup bunga tanaman Poppy
yang banyak tumbuh di sekitar Thailand, Myanmar dan Laos (The Golden Triangle) maupun di
Selain Narkoba, istilah lain yang diperkenalkan khususnya oleh Departemen Kesehatan RI
adalah NAPZA yaitu singkatan dari Narkotika, Pasikotropika dan Zat adiktif lainnya. Semua
istilah ini sebenarnya mengacu pada sekelompok zat yang umumnya mempunyai risiko yang
oleh masyarakat disebut berbahaya yaitu kecanduan (adiksi).
Wednesday, September 11, 2013
DASAR-DASAR PENCAK SILAT
Pencak Silat
Pencak silat adalah hasil budaya manusia Indonesia untuk membela dan mempertahankan eksistensi
(kemandirian) dan integritasnya terhadap lingkungan hidup dan alam sekitarnya, untuk mencapai Iman dan Taqwa
kepada Tuhan Yang Maha Esa.
B. Fungsi Pencak Silat
1. Sebagai olahraga
2. Sebagai beladiri
3. Sebagai sarana pendidikan mental
C. Sikap Dasar Pencak Silat
Sikap dasar pencak silat terdiri dari:
1. Sikap berdiri
Ada tiga jenis sikap berdiri, yaitu:
a. Sikap berdiri tegak
b. Sikap istirahat
c. Sikap berdiri kangkang
d. Sikap berdiri kuda-kuda
2. Sikap jongkok
Ada dua macam sikap jongkok, yaitu:
a. Jongkok
b. Jengkeng
3. Sikap duduk
Sikap duduk terdiri dari:
a. Duduk
c. Simpuh
d. Sempok/depak
e. Trapsila/mengurak sila
4. Sikap berbaring
Pencak silat adalah hasil budaya manusia Indonesia untuk membela dan mempertahankan eksistensi
(kemandirian) dan integritasnya terhadap lingkungan hidup dan alam sekitarnya, untuk mencapai Iman dan Taqwa
kepada Tuhan Yang Maha Esa.
B. Fungsi Pencak Silat
1. Sebagai olahraga
2. Sebagai beladiri
3. Sebagai sarana pendidikan mental
C. Sikap Dasar Pencak Silat
Sikap dasar pencak silat terdiri dari:
1. Sikap berdiri
Ada tiga jenis sikap berdiri, yaitu:
a. Sikap berdiri tegak
b. Sikap istirahat
c. Sikap berdiri kangkang
d. Sikap berdiri kuda-kuda
2. Sikap jongkok
Ada dua macam sikap jongkok, yaitu:
a. Jongkok
b. Jengkeng
3. Sikap duduk
Sikap duduk terdiri dari:
a. Duduk
c. Simpuh
d. Sempok/depak
e. Trapsila/mengurak sila
4. Sikap berbaring
DASAR-DASAR SENAM IRAMA
Senam Irama
Pengertian Senam Lantai
Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise, tetapi ada juga yang menamakan tumbling.
Senam lantai merupakan salah satu rumpun dari senam.
Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras. Unsur-unsur gerakannya terdiri
dari mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara,menumpu dengan tangan atau kakiuntuk
memperthankan sikap seimbang atau pada saatmeloncaat kedepan atau ke belakang. Bentuk
latihannya merupakan gerakan dasardari senam perkakas (alat). Pada dasarnya, bentuk-bentuk
katihan bagi putra dan putri adalah sama, hanya unuk putri anyak unsur gerak balet. Jenis senam
juga di sebut latihan bebas karena pada waktu melakukan gerakan pesenam tidak mempergunakan
suatu peralatan khusus.
1.2 Sarana dan Prasarana Senam Lantai
Pengertian Senam Lantai
Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise, tetapi ada juga yang menamakan tumbling.
Senam lantai merupakan salah satu rumpun dari senam.
Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras. Unsur-unsur gerakannya terdiri
dari mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara,menumpu dengan tangan atau kakiuntuk
memperthankan sikap seimbang atau pada saatmeloncaat kedepan atau ke belakang. Bentuk
latihannya merupakan gerakan dasardari senam perkakas (alat). Pada dasarnya, bentuk-bentuk
katihan bagi putra dan putri adalah sama, hanya unuk putri anyak unsur gerak balet. Jenis senam
juga di sebut latihan bebas karena pada waktu melakukan gerakan pesenam tidak mempergunakan
suatu peralatan khusus.
1.2 Sarana dan Prasarana Senam Lantai
Subscribe to:
Posts (Atom)